Was ist eigentlich Achtsamkeit?

Was ist eigentlich Achtsamkeit?

Was ist Achtsamkeit? Ist Achtsamkeit Konzentration? Nein Achtsamkeit ist keine Konzentration, um sich auf etwas zu fokussieren. Achtsamkeit ist vielmehr das bewusste Erleben, bewusste Wahrnehmen. Es ist eine ganz besondere Qualität unseres Bewusstseins. Wir können damit urteils- und wertfrei entscheiden und unterscheiden oder aber einfach nur zulassen. Wir können somit…

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